长寿需要良好的心态，也需要健康饮食，让我们看看怎么吃能长寿吧！

以涮蔬菜为主的清汤锅与以涮鱼肉类为主的麻辣锅相比，亚硝酸盐含量更高，最高的时候出现在涮煮60分钟时，飙升到172.68mg/kg。

　　夏天太热很多人都会不择手段来避暑、纳凉，出发的本质是好的，但如果你的过程不正确的话，那可能会导致一些疾病的发生，所以今天就与大家一起来聊聊夏季养生不能碰的四个雷区分别是什么。夏...

夏季是一年中气温最高的季节，人体的新陈代谢十分旺盛。人们很容易受到夏季炎热气温的影响，身体的各项生理功能和食欲等均会发生变化。夏季气温高湿度大，往往使人精神萎靡、倦怠乏力、胸闷、头...

一到夏天，就有一些人食欲不振，导致“无病三分虚”，现给大家推荐几种开胃处方。

　　红枣银耳莲子汤，是一款非常补身体的食谱。红枣的营养价值很高，功效也很多。女性喝点这个汤不但滋补而且还美容养颜呢，红枣银耳莲子汤的功效很多，那么，你们知道红枣银耳莲子汤的做法吗?...

经常锻炼可使我们的身体状态更好，而这对于性的耐受力上也一样。在性生活中，男人一般(但不总是)在取位和动作上比女人更主动，为此，下列一些练习将能使你的身体达到良好的状态，以实现更完美...

常听中医讲的“阴虚火旺”到底有什么症状？该吃什么调理呢？

湿气进入关节，与“寒”相遇，会形成寒湿，是引发炎症，导致关节疼痛的重要原因。体内湿气过重，容易导致脾虚，使得湿气下注，使得女性出现白带多，白带有异味等情况，严重时还会导致炎症。

别名：山芋、红芋、番薯、甘薯、白薯、白芋、地瓜、红苕 禁忌人群：湿阻脾胃、气滞食积者应慎食。 适宜人群：一般人群都可食用。适宜糖尿病患者。