同样质量的粥比同样质量的饭热量低很多，而且喝粥容易引起饱腹感，减肥效果也是相当明显的。值得推荐给大家!

很多MM都想自己能苗条，那么减肥这件事就是一件大事，借鉴一下名人的减肥餐，对我们有很大的帮助哦！

当红韩式女星郑秀妍、允儿、秀智身材前凸后翘，除了作为明星要保持身材外，她们对自己的要求也是十分严厉的。参考一下韩国女星的减肥方法，自己也能拥有理想身材。

丰胸吃什么好？这是大多数女人都想知道的问题。面对不满意的胸围和别人傲人的上围，丰胸成了很多人的当务之急。想通过吃东西丰胸？下面这4种食物就可以满足你的爆乳愿望！

不少人一说到减肥，首先就会想到必须忍受饥饿，其实，挨饿不仅不能减肥还可能让你越减越肥。想健康减肥，必须知道以下15个减肥常识。

随着生活节奏的加快，很多人忙于工作，生活不规律，逐渐形成了消化不良、便秘，甚至肥胖，而这些状况又严重影响到身体的健康，这种情况，我们该如何应对呢?每天十分钟，简便易行的自我腹部按摩...

许多漂亮MM以为，不吃早餐或早餐吃得少会有助减肥，其实这种观念是错误的。不吃早餐或者吃得不当只会让你越来越胖哦。认清这些错误吃法，就能够避免成为腹婆了喔。今天就告诉你哪5种早餐让你...

简单常见的原料，家家都有，健康环保，效果又不错的自制面膜，相信你一定会喜欢。这几款自制面膜一定能让你的肌肤美白水润又健康。

敏感性肌肤要减少具有刺激性保养品的混合使用，如去角质改成两周一次，先不用果酸产品等。 皮肤专家推荐正确的使用方法:敏感性肌肤想试用美自产品，应先从乳液开始，因为它相对来说刺激性小。...

只需要在洗脸时注意一些细节，我们可以大大降低皱纹的出现可能。