从舌尖到心间的经典回锅肉

小零点 生活Comments861字数 563阅读模式
Excerpt

 
《舌尖2》的家常菜,看过的人都会大流口水,这是一集每个人每个家庭最常吃的家常菜,一道回锅肉把人看的有马上就想做的冲动。回锅肉是川菜,也是川菜中的经典家常菜,堪称“川菜之王”。传说这道菜是从前四川人初一、十五打牙祭(改善生活)的当家菜。川人家祭,多在初一、十五,煮熟的二刀肉乃是祭品的主角,俗称“刀头”。

  一道回锅肉也是家的代名词,也是游走他乡的游子想家的温

从舌尖到心间的经典回锅肉

 
《舌尖2》的家常菜,看过的人都会大流口水,这是一集每个人每个家庭最常吃的家常菜,一道回锅肉把人看的有马上就想做的冲动。回锅肉是川菜,也是川菜中的经典家常菜,堪称
“川菜之王”。传说这道菜是从前四川人初一十五打牙祭(改善生活)的当家菜。川人家祭,多在初一、十五,煮熟的二刀肉乃是祭品的主角,俗称“刀头”。

  一道回锅肉也是家的代名词,也是游走他乡的游子想家的温馨,也是妈妈犒劳远方归来的儿女;也是妻子心疼老公劳累;来盘回锅肉;全家“打牙祭”解解馋,回锅肉也是家人之间难以割舍的情结。

 从舌尖到心间的经典回锅肉

    回锅肉的营养非常全面,除了蛋白质、脂肪等主要营养成分外,还含有钙、磷、铁、硫胺素、核黄素和尼克酸等。回锅肉中还含有血红蛋白,可以起到补铁的作用,能够预防贫血。肉中的血红蛋白比植物中的更好吸收


主料:五花肉


辅料:郫县豆瓣酱、豆豉、蒜苗、白糖、料酒、鸡精、甜面酱、花椒粒


做法:1把姜片切片,蒜苗洗净切段
2五花肉(也可以用
猪后腿二刀肉)凉水下锅、加姜片、料酒、花椒粒煮开,煮到五花肉断生,捞起凉透,切薄片

3下五花肉片,煸炒到肥肉变的卷曲,起灯盏窝,捞起

4锅底留底油,加豆瓣酱、甜面酱翻炒出香味出红油,下回锅肉片、蒜苗翻炒均匀出香味,
5加豆豉翻炒出香味,加白糖、鸡精翻炒均匀即可
从舌尖到心间的经典回锅肉

豆瓣酱和很咸一般不用加盐
甜面酱做好用水兑均匀再用
豆瓣酱用郫县的最好


从舌尖到心间的经典回锅肉从舌尖到心间的经典回锅肉

小零点
  • 本文由 发表于 2023年10月18日 21:57:12
  • 转载请务必保留本文链接:https://www.9842.cn/2381.html
手把手教你做新疆牛肉抓饭 生活

手把手教你做新疆牛肉抓饭

       新疆的抓饭有很多种类,花色品种十分丰富。在选油方面,除了植物油外,还用动物羊油,骨髓油和酥油来做抓饭。用骨髓油做的抓...
冬季养生进补美食——土豆烧羊肉 生活

冬季养生进补美食——土豆烧羊肉

   土豆烧羊肉是我们的家常菜。就像土豆(其实新疆人叫做洋芋的)烧牛肉一样是很家常的。只是做法上稍微不同,加西红柿在里面提味提色,羊肉不用焯水,直接煸...
Comments  0  访客  0
匿名

Comment

匿名网友 填写信息

:?: :razz: :sad: :evil: :!: :smile: :oops: :grin: :eek: :shock: :???: :cool: :lol: :mad: :twisted: :roll: :wink: :idea: :arrow: :neutral: :cry: :mrgreen: